Ортопедиялык матрасты кантип тандоо керек? 46 сүрөт Остеохондроз жана жүлүн грыжасы үчүн жакшы болгон эки кишилик керебеттин моделдери, эксперттик сын -пикирлер

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 12:18

Адам өмүрүнүн үчүнчү бөлүгүн түшүндө өткөрөт. Дени сак жана сапаттуу уйку көптөгөн факторлорго жана биринчи кезекте матрастын түрүнө жараша болот. Бир гана ортопедиялык матрац күнү бою мыкты ден соолукка жана жакшы маанайга кепилдик бере алат.

Кайсынысы жакшы: жазгы же жазсыз?

Ортопедиялык эффектке ээ болгон бардык заманбап матрастарды эки түргө бөлүүгө болот - жазгы жана жазсыз. Ар бир түрдүн өзүнүн өзгөчөлүктөрү жана артыкчылыктары бар, ошондуктан бул эки түрдүн кайсынысы жакшы экенин талашууга болбойт. Көпчүлүк адамдар ортопедиялык матрац бекем болушу керек деп эсептешет, бирок андай эмес.

Модель тандоо көптөгөн факторлордон көз каранды, анын ичинде жеке каалоо.

Жазгы матрацтар

Жазгы блокко негизделген матрастар эки топко бөлүнөт.

Көз каранды булактар блогу менен

Биринчисине булактардын көз каранды блогу бар моделдер кирет, алардын төмөн баасы менен айырмаланат. Бул жерде пружиналар металл зым менен бири -бирине туташып, каркаска бекитилет. Мындай блок Боннель деп да аталат.

Мындай моделдердин дизайны бир булак бурулуп кеткенде, кошуналар да ийилип, гамак эффектисин жаратат.

Тилекке каршы, бул алардын жалгыз кемчилиги эмес. Убакыттын өтүшү менен булактар катуу чырылдай баштайт жана тез бузула баштайт. Мындан тышкары, мындай моделдер эч кандай ортопедиялык касиетке ээ эмес, ошондуктан аларды омуртка оорулары менен ооруган адамдарга колдонбоо жакшы.

Көз карандысыз жазгы блок менен

Экинчи топко кирген матрацтардагы көз карандысыз блок бир аз башкача жайгаштырылган. Мындай матрацтардагы ар бир жаз өзүнчө капкакка салынып, белгилүү бир жерге колдонулганда, коңшу элементке карабастан кысылат.

Матрастын бул түрү ишенимдүүлүгү жана бышыктыгы менен гана айырмаланбастан, дененин туура жайгашуусун камсыздайт, чындыгында керектүү жерлерде гана ийилет. Жазгы блок менен төшөктү тандоодо, көз карандысыз жазгы блокторго ээ болгон моделдерге артыкчылык берүү жакшы.

Жазсыз матрацтар

Жазсыз матрастар мурунку моделдерден дизайнында айырмаланат, анда металл элементтери жок, тактап айтканда булактар. Ар кандай катуулуктагы көп кабаттуу жана бир кабаттуу моделдер бар.

Бир катмарлуу моделдерде бир материал колдонулат, көбү полиуретан көбүгү. Көп катмарлуу моделдерде белгилүү бир ырааттуулукта салынган ар кандай материалдар колдонулат.

Төшөктө ар кандай пломбалар бар болгондуктан, буюмдар ар кандай катуулук даражасы менен гана эмес, ошондой эле ар кандай кошумча касиеттери менен да жаратылат.

Struttofiber сыяктуу материалды камтыган моделдер кошумча касиетке ээ … Бул материалга токулган жипчелерге жараша, жылуу жана муздак матрацтар айырмаланат. Стюттофиберге токулган эчкилердин жүнүнөн жасалган булалар жылуу матрастын таасирин жаратат. Ал эми зыгыр булалары, ошол эле материалга кошулганда, тескери эффект түзүшөт, тактап айтканда, матрастын ысып кетишине жол бербейт.

Мындан тышкары, кээ бир жазы жок матрацтар, көбүк түзүлүшкө ээ Memory Foam сыяктуу материалдын катмарларына кошулушунан улам, адамдын денесине ылайыкташуу касиетине ээ . Төшөк алган форма анын үстүндөгү адамдын контуруна туура келет. Төшөктөн тургандан кийин, толтуруучу бир нече мүнөттүн ичинде баштапкы формасын калыбына келтире алат. Тилекке каршы, эстутум эффекти сыяктуу кошумча касиетке ээ болгон продуктылар тарабынан түзүлгөн ыңгайлуу уктоо шарттары баарына эле жакпайт. Мунун себептери бар. Бөлмөнүн температурасын төмөндөтүү аны абдан катаал кылат.

Жазсыз матрастар көп артыкчылыктарга ээ. Эң негизгиси жана, албетте, маанилүү - бул ортопедиялык касиеттери, алар омуртканы жакшы колдоого алынган . Ар кандай катуулук даражалары - бул ар бир адам үчүн өзүнө ылайыктуу вариантты тандоо мүмкүнчүлүгү. Жана, албетте, жазгы блоктору жок продукциянын узак иштөө мөөнөтү тандоодо маанилүү фактор болуп саналат.

Жазсыз төшөктөрдүн кемчиликтерине мындай азыктардын кымбаттуулугу жана жумшактыгынын жетишсиздиги кирет.

Жаздын жана жазсыз жолдордун бардык артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө билип, жеке сезимдериңизге да көңүл бурушуңуз керек … Бул үчүн дүкөндө сизге жаккан нерселерди сынап көрүү керек, тактап айтканда, жатып алып, өзүңүзгө ыңгайлуураак бирин тандап алыңыз.

Толтургуч тандоо

Төшөктү тандоо стихиялуу эмес, ойлуу болушу үчүн, эң популярдуу толтургучтарды түшүнүүнү үйрөнүү керек.

Полиуретанды көбүк

Полиуретан көбүгү - жакшыртылган касиетке ээ көбүк резинанын бир түрү. Бул жазсыз варианттарга гана эмес, пружина блогу бар продукцияларга кошумча катмар катары киргизилген. PPU кыйла узак кызмат мөөнөтү үчүн олуттуу жүктөөлөргө туруштук бере алат.

Толтургучтун катуулук деңгээлинин жогорулашы өндүрүүчүлөргө жеткиликтүү баада жакшы ортопедиялык мүнөздөмөлөрү бар матрацтарды чыгарууга мүмкүндүк берет.

Бирок бул материалдын кичине кемчиликтери да бар. PUF абдан тешиктүү түзүлүшкө ээ, мунун аркасында ал нымды жакшы сиңирет, ал эми буулануу өтө кыйын. Мындан тышкары, тазалоо кыйын.

Латекс

Латекс көбүнчө толтуруучу катары колдонулат. Бул толтургучтун тешиктүү түзүлүшү Hevea өсүмдүгүнүн ширесин көбүктөндүрүп жана кайра иштетүү аркылуу алынат. Латексти камтыган продукциялар эскирүү каршылыгы жана олуттуу жүктөмдөргө туруштук берүү жөндөмү менен айырмаланат.

Латекс ортопедиялык матрас дененин контурун ээрчий алат, ошентип омуртканы туура абалда колдойт . Латекс аллергиялык реакцияларды жаратпаган жана нымды тез арада жок кылуу жөндөмүнө ээ болгон материалдарды билдирет.

Жасалма латекс табигый аналогунан касиеттери боюнча бир аз айырмаланат . Убакыттын өтүшү менен ал кургап, морт болуп калат. Табигый латекстин бир гана кемчилиги бар, бул анын жогорку баасы.

Structofiber

Structofiber синтетикалык булалардан жасалган жана көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Бул ийкемдүү материал күйбөйт жана аллергиялык реакцияга алып келбейт. Мындан тышкары, структурасынан улам ашыкча нымды кемчиликсиз кетирет. Бул толтургучту камтыган матрастын кээ бир түрлөрү ачык ортопедиялык касиетке ээ. Анын жардамы менен сиз ар кандай катуулуктагы варианттарды түзө аласыз . Мындан тышкары, struttofiber камтыган продуктулар узак кызмат мөөнөтүнө ээ.

Бул толтургучтун бирден -бир кемчилиги - бул анын жогорку баасы.

Coira

Кокос же кокос буласы бир топ катуу структурага ээ. Ал дээрлик бардык матрацтарда кошумча катмар катары колдонулат. Бул табигый материал нымга өтө чыдамдуу болгондуктан, чирүүгө дуушар болбойт. Кир - бул экологиялык жактан таза материал, анткени анын курамында уулуу заттар жок. Бул материалдын катуу бети башка толтургучтар менен бирге омуртканын ар кандай ооруларында колдонуу үчүн сунушталат.

Бул толтургучтун кемчиликтери материалдын морттуулугун жогорулатуу жана жогорку наркын камтыйт. Ал эми туура кам көрүү менен (пирог курч соккуларга туруштук бербейт), толтургуч узак убакытка чейин сакталат.

Башка толтургучтар бар, бирок алардын баары матрацтарды жасоодо азыраак колдонулат.

Катуулугу жана өлчөмү

Учурда матрац өндүрүүчүлөр ар кандай өлчөмдөгү моделдердин чоң тандоосун сунушташат. Туура төшөктүн өлчөмүн туура аныктоо үчүн, сиз бир нече өлчөөлөрдү жасашыңыз керек:

1. Сиз өзүңүздүн бийиктигиңизге 15-20 см кошушуңуз керек, натыйжада бул матрастын минималдуу узундугу . Уруксат берилген туурасы төмөнкүчө эсептелет: колдоруңуз менен башыңыздын артына чалкасынан жатууңуз керек. Чыканактардын аралыгы кичине маржа менен минималдуу туурасы.
2. Эгерде сизге эки керебетке төшөк керек болсо, анда ошол эле өлчөөлөрдү өнөктөш кабыл алышы керек . Алынган баалуулуктар кошулат жана бир нече сантиметр запас суммага кошулат.

Мындан тышкары, продуктту тандоодо, товардын өлчөмүн уктоочу бөлмөнүн аянты менен салыштыруу керек. Стандарттык өлчөмдөгү табак туура тандоого жардам берет.

Узундуктун жана тууранын алынган баалуулуктарын өндүрүүчүлөр чыгарган стандарттык өлчөмдөр менен салыштырууга болот:

• Эреже катары, жалгыз моделдердин туурасы 80 жана 90 см.
• Бир жарым матрастын туурасы 120 см деп эсептелет.
• Кош продукциянын туурасы 140, 160, 180 жана 200 см, стандарттык матрастардын узундугу үч вариантта бар: 190, 195 жана 200 см.
• Кааласаңыз, ар дайым узундугу жана туурасы боюнча матраска заказ кылсаңыз болот, бирок мындай продукт стандарттык версиядан бир аз кымбатыраак болот.

Ыңгайлуу уктоо үчүн төшөктүн белгилүү бир бекемдиги болушу керек . Катуулуктун ар кандай түрлөрү бар. Эң жумшак буюмдардын катуулугу төмөн, андан кийин катуулугу орточо деңгээлден төмөн болгон продуктулар. Андан кийин орточо келет, андан кийин - ортодон жогору жана эң акыркы - жогорку катуулук.

Катуу катуулугу төмөн продуктылар латекстен жасалган, кошумча катмар катары көбүк резина же кебез колдонулат. Орточо катуулук пенополиуретан, латекс, струттофибер сыяктуу толтургучтардын аркасында пайда болот. Жогорку катуулукка башка толтургучтар менен алмашып турган кокос кокосу, струттофибр сыяктуу компоненттерди кошуу аркылуу жетишилет.

Адамдын белгилүү бир бою / салмагына төшөк тандоо үчүн төмөнкү табакты колдонсоңуз болот.

Дени сак адамга кайсы матрас туура келет?

Дени сак адам үчүн матрас жашына жана дене салмагына жараша тандалат. Жаш курагы 25 жылдык чектен өтө элек жаштар үчүн орто катуулуктагы же катуу бети барлар көбүрөөк ылайыктуу. Бул сунуш кокусунан эмес, анткени таяныч -кыймыл аппаратынын түзүлүшү 25 жашка чейин пайда болот жана омуртканын кыйшыктыгын жокко чыгаруу үчүн катуу, тегиз жерде укташ керек.

Үч жашка чейинки ымыркайлар төшөккө эң ылайыктуу, ага кокос кокосу кирет . Катуу жана ошол эле учурда жалпак бет омуртканын пайда болушуна жакшы таасир этет. Мындан тышкары, бул толтургуч жакшы желдетилет. Үч жашка чыккандан кийин матрасты алмаштырууга уруксат берилет. Катуу бети бар продукцияны көз карандысыз жазгы блок менен орточо катуу версияга алмаштырса болот.

Төшөктү тандоодо дагы бир маанилүү көрсөткүч - бул дене салмагы:

• Назик фигурасы бар адамдар үчүн кокос кокосу жок катуулугу төмөн болгон продукциялар ылайыктуу.
• Салмагы 100 кг белгиден ашкан адамдар үчүн булактары жок катуу матрастын үстүндө уктоо жакшы.
• Күчөтүлгөн пружиналары бар продукт 80 ден 100 кг чейинки адамдарга ылайыктуу.
• Орточо белгиси бар (80 кг ашык эмес) адамдар латекс менен коштолгон көз карандысыз жазгы блок менен вариантты тандай алышат.

Улгайган адамга кантип дал келүү керек?

Эреже катары, таяныч -кыймыл аппаратынын оорулары бар улгайган адамдар үчүн өтө катуу беттер уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Алар үчүн эң алгылыктуу вариант - бул орто катуулуктагы көз карандысыз блоктор менен матрастар.

Эгерде сиз таяныч-кыймыл аппаратынын кандайдыр бир ооруларын тапсаңыз, анда эки тараптуу матрасты тандап алганыңыз оң.

Остеохондроз жана жүлүн грыжасы үчүн туура тандоо

Остеохондроз сыяктуу оору болгондо, ар бир тарабында ар кандай катуулукка ээ болгон матрас тандоо керек. Күчтүү мезгилде, катуу оору менен коштолгон, жумшак бети бар жагын колдонуу жакшы. Оору болбосо, матрас орто катуулукка ээ болгон башка тарапка бурулат.

Альтернатива эки тараптуу варианты жумшак матрас, ал үчүн колдонулушу мүмкүн остеохондрозе lumbosacral аймак.

Омуртка аралык грыжа сыяктуу оорунун алдында эң жакшы вариант ассиметриялык матрацты колдонуу болмок . Көкүрөк остеохондрозу менен жабыркаган адамдар үчүн орточо катуулугу бар продукт ылайыктуу, кээ бир учурларда катуу бет эң жакшы вариант болуп калат.

Формасы эс тутумга ээ Memory Foam толтургучу бар матрас, курч оору менен коштолгон остеохондроздун бардык түрүндө булчуңдардын чыңалуусун басаңдатууга жардам берет.

Төшөктүн төшөгү кандай болушу керек?

Ортопедиялык касиетке ээ болгон бардык матрастарды капкагы жок же төшөкчөсү жок элестетүү мүмкүн эмес. Жакшы сапаттуу капкак бышыктык, күч, ийкемдүүлүк жана гигроскопия сыяктуу сапаттарга ээ.

Матрас төшөгүчүнүн мындай касиеттери бар, анткени, жаккард материалынан улам. Ткандын булалары табигый же аралаштырылган болсо жакшы.

Төшөктүн үстүнкү катмары бекем, контуру так болушу керек. Капкактын сыдырмалары болсо жакшы болот, анын аркасы менен аны алып салууга жана керек болсо жууп салууга болот. Эгерде матрас төшөнчүсү тигилген жаккард кездемеси импрегнирленген болсо, анда матрастын бардык катмарларына ным жана кирден коргоо берилет жана аны бат -баттан жууп туруунун кажети жок.

Мыкты мыкты фирмалар

40ка жакын өндүрүүчүлөр ортопедиялык касиетке ээ матрацтарды өндүрүү менен алектенишет. Эң ири фирмалардын рейтинги төмөнкүчө бөлүштүрүлүшү мүмкүн:

Биринчи орунда белгилүү өндүрүүчү Ascona турат (Владимир облусу), ал 150дөн ашык матрас түрлөрүн ар кандай категориядагы категорияларда чыгарат. Бул компаниянын бардык моделдеринде алынуучу матрац капкактары жок. Төшөктүн сапаты жөнүндө оң жана терс сын -пикирлер бар. Бул компания башка өндүрүүчүлөрдөн узак мөөнөттүү кепилдиги менен айырмаланат, кээ бир моделдер үчүн 10 жылдан 30 жылга чейин.

Консулдук Фирма (Москва) бул орунду көптөн бери ээлеп келет, ошондуктан ал көптөгөн сатып алуучуларга тааныш. Бул бренд астында өндүрүлгөн продукциялар жакшы рекламаланып, абдан кымбат. Бул чарчы метрге 320 булактан турган моделдерди өндүрүү боюнча калгандардын арасынан айырмаланат.

Ардактуу үчүнчү орунду Toris компаниясы ээлейт (Владимир облусу). Бул өндүрүүчү көбүрөөк латекс продуктуларын өндүрүүгө багытталган. Бул фирманын продукциялары ар түрдүү өлчөмдө жана жеткиликтүү баада.

Орматек компаниясы (Иваново облусу) матрацтарды чыгарганына аз эле убакыт болду. Бул компаниянын бардык матрастарынын алынуучу капкактары жана кош таңгактары бар. Баасы жана мазмуну боюнча ар түрдүү болгон продукциялар калктын дээрлик бардык катмарына жеткиликтүү.

Сын -пикирлер

Ортопедиялык матрастар кардарлар арасында абдан популярдуу. Көпчүлүк адамдар бул матрацтарды байкалган эксперттердин кеңеши боюнча сатып алышкан. Төшөктөр аларды колдонуунун оң таасиринен улам көптөгөн сатып алуучулардан жакшы сын -пикирлерге ээ болушту.

Уктоонун нормалдашуусу, омуртканын оорушунун азайышы дээрлик бардык сатып алуучулар тарабынан белгиленет. Кичине минустардын ичинен, көптөгөн адамдардын ою боюнча, матрастын өзгөчө бетине жана анын кымбаттыгына узак мөөнөттүү көз карандылыкты белгилөөгө болот.