Фин ваннасы (56 сүрөт): бул эмне, буу бөлмөсүндөгү долбоорлор жана мештер, өз колуңуз менен бардан жасалган сауна жана фин буу бөлмөсү

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-09 13:32

Орус мончосунун көптөгөн артыкчылыктары менен анын финляндиялык кесиптешинин да артыкчылыктары бар. Долбоорлоодо жана курууда ката кетирбөө үчүн аны түзүүгө кылдат жана так мамиле кылуу зарыл. Фин ванналарынын өзгөчөлүктөрүн жана мешти тандоону карап көрөлү.

Бул эмне?

Фин жана орус мончолору бир эле ишке баш ийишет: алар денени тазалоого, тынч атмосферада эс алууга арналган. Бирок Скандинавия салты ванна бөлмөсүндөгү аба 70 - 100 градуска чейин жылуу болушу керек, ал эми анын нымдуулугу 20%дан ашпашы керек. Бул комбинация чыныгы ырахатты сезүүгө, ошондой эле физикалык чарчоодон арылууга, теринин тешикчелерин ачуу менен оңой тазалоого жардам берет.

Орусчадан айырмасы

Фин мончосу имараттардын бардык улуттук аналогдорунун ичинен эң ысык жана кургак болуп саналат. Ал үчүн кадимки абал 90 - 100 градуска чейин ысыйт. Ар кандай терс кесепеттерден коркпош керек. Эгерде медициналык карама -каршы көрсөткүчтөр жок болсо, төмөн нымдуулук сизге мындай эффектке чыдоого мүмкүндүк берет. Орус мамилеси башкача: мындай бөлмөдө аба нымдуу. Үстүнкү отургучтарда отуруп же жатып, ал 80 градустан ашык ысый албайт. Мында таң калыштуу эч нерсе жок, ванналардагы нымдуулук жана температура тескери пропорционалдуу болушу керек.

Эгерде фин ваннасында абанын ысышы кайноо чекитине жетсе жана нымдуулук 25% га чейин көтөрүлсө (уруксат берилген максимумдан 1⁄4 гана көп), былжыр челдин күйүктөрү сөзсүз түрдө пайда болот. Ал эми шарттар начар болуп калса, жардам өтө кеч берилет, анда өпкөлөр күйүп кетиши мүмкүн, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Дал ушул себептен улам, фин ваннасындагы таштар сугарылбашы керек, микроскопиялык дозадан башка кургак абаны жакшыртуу үчүн же ага кандайдыр бир жыт берүү керек. Кичине тайып кетүү абанын нымдуулугун критикалык, өмүргө коркунучтуу мааниге чейин жогорулатышы мүмкүн.

Аппараттын өзгөчөлүктөрү

Фин ваннасынын өзгөчө параметрлерине кепилдик берүү үчүн, сиз аны адаттан тыш схема боюнча жасашыңыз керек (орусиялыкындай эмес). Таштар мештин ичине коюлбайт, анын үстүнө коюлат. Натыйжада, бөлмө тезирээк жылыйт, бирок тез эле муздайт. Мештердин өзү да ар түрдүү. Орус салты катуу отун күйүүчү мештерди билдирет. Скандинавия ыкмасы электр түйүндөрүнө таянат.

Кабат

Алар саунаны полдон жабдып башташат, андан кийин шыпка өтүшөт, акыркы этап - дубалдар менен иштөө. Полду жыгач менен кооздоо орунсуз: ал өтө тез чирийт. Сейрек кездешүүчү ванналар үчүн гана жыгач полун, андан кийин суу менен жылуулуктун таасирине эң чыдамдуу болгон тектерден гана артыкчылык бере аласыз. Көбүнчө, плиткалар пол жабуу катары тандалат, анын астына бетон негизи куюлат. Чуңкур аркылуу суу куюлуучу түтүккө багытталат (тешик 1 - 2 градус эңкейиште болушу керек).

Клинкер плиткасы керамикалык плиткадан жакшыраак, нымдуу болсо да тайып кетпейт. Каптоо негизинен дубалдар менен шыптарга колдонулат. Линден жагымдуу кызгылт түс берет, бөлмөнү жакшы жыттатат, ал абдан бышык. Абаши (катуу жыгач) кымбат, бирок бир да түйүн же чайыр чөнтөгү жок. Бул жыгач салыштырмалуу жеңил жана катуу ысыкка кабылганда терини күйгүзбөйт. Кедр массивинин да өзүнүн артыкчылыктары бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:

• иштетүүнүн оңойлугу;
• чириген жана грибок менен тыгылып калуу коркунучу жок;
• жагымдуу көрүнүшү жана люкс жыты;
• дарылык касиеттери.

Ларчты колдонуу сунушталбайт: анын ичинде чайырлар өтө көп, алар буулануу учурунда денеге ашыкча жүктү жаратат. Аспен салыштырмалуу арзан жана көп жылдарга созулушу мүмкүн, бул аны эконом класстагы татыктуу чечимге айландырат.

Дубалдар жана желдетүү

Дубалдар көбүнчө Канада жана Балтика карагайлары менен кооздолгон. Жыгачты тандоодо чайыр кошулмалары жок жерлерди колдонуу сунушталат. Бардык сорттуу дарактын болжол менен алтыдан бир бөлүгү жумушка ылайыктуу, жана дүмүрдүн астыңкы бөлүгүнөн гана, жамбашын кошпогондо. Жылуулук менен иштетилген жыгач дубалдарга эң ылайыктуу жана анын кызмат мөөнөтү байкаларлык түрдө жогорулайт.

Саунада кайсы жыгач колдонулбасын, анын сапаттары имараттын калган талаптары жогорку сапатта аткарылганда гана көрүнүшү мүмкүн. Алардын арасында желдетүү маанилүү орунду ээлейт. Толугу менен логикалык кадам-бул басу тибиндеги системаны колдонуу, анткени фин ваннасы жылынып жаткан учурда гана желдетилиши керек. Меш үйлөгүч бүт процедуранын ичинде абанын айлануусун камсыздайт. Эң аз ысык бөлмөлөрдө сиз жөнөкөй табигый аба айлануусу менен жасай аласыз, бул жагымдуу микроклиматты сактоо үчүн жетиштүү.

Мешти тандоо

Буу бөлмөсүнө баруу бир гана кубаныч тартуулайт, саунанын мешин туура тандоо керек. Электр жылыткычтары көбүнчө жогорку сорттогу дат баспас же цинктелген болоттон жасалган. Ушундан улам структуралардын экологиялык жана санитардык көрсөткүчтөрү ар дайым жогорку деңгээлде. Мындай мештер абаны тез эле жылытат; алар консолу аркылуу башкарылат (корпуска салынган же ажыратылган). Бул салттуу фин режими менен чектелбөөгө мүмкүндүк берген камтылган буу генератору бар версияларга көңүл бурууга арзыйт (сиз орус мончосундагыдай бууга болот).

Өндүрүүчүлөргө келсек, рейтингдин биринчи саптарын төмөнкү продукциялар ээлейт: Хело, Харвия, Саво … Бул үч компаниянын продукциясынын сапаты туруктуу, алдыңкы дизайнерлердин катышуусу уникалдуу көрүнүштү түзүүгө мүмкүндүк берет. Эгерде максат отун күйгүзүүчү мешти тандоо болсо, анда бир топ хромду камтыган кымбат болоттон жасалган буюмдарга басым жасоо керек. Бул кошулмадан улам, структуралар ысыкка каршылыгынын жогорулашы менен айырмаланат, алар абдан узак убакыт бою кызмат кылат жана керектөөчүлөрдүн көңүлүн чөгөрбөйт.

Фирма " Кастор " калыңдыгы 0,5 - 0,8 см болгон меш корпустарын чыгарат жана аппарат 70% эффективдүүлүккө жетүүгө жөндөмдүү (иштетүү эрежелерине ылайык). Алар үчүн олуттуу атаандаштыкты фирмалык аталышта чыгарылган товарлар жасашы мүмкүн " Харвия ", мештери чоюн, корпусу көп катмарлуу болоттон жасалган. Газдуу калдыктардын эмиссиясы 80% га аз (бул экологияны билүүчүлөрдү кубандырат).

Фин ваннасы үчүн меш конвекциялык корпус менен жабдылууга тийиш. Мындай аппарат гана абаны жылытуунун керектүү ылдамдыгын камсыздай алат. Ал үзгүлтүксүз жүгүртүлүшү керек, антпесе фин ванналарын атактуу кылган режимди колдоо мүмкүн эмес. Күйүп кетпеши жана катаал радиацияны басаңдатуу үчүн колдонуучулардын эки варианты бар: мештердин тегерегине таштар толтурулган атайын торчолорду орнотуу жана шкафтын бүт жерин кылдат тандалган таш плиталар менен каптоо.

Долбоорлор

Долбоор сөзсүз түрдө түзүлүшү керек, анда майда -чүйдө нерселер жок. Баррелге окшогон фин ваннасы кол менен да жасалышы мүмкүн. Алгач тактайларды тандоо керек (туурасы 9 см, калыңдыгы 4,5 см карагай же карагай). Көпчүлүк учурларда, өлчөмдөрү 250дөн 400гө чейин жетет - 450 см, так өлчөмү структуранын керектүү кубаттуулугу менен аныкталат. Негиз катары, эң жогорку күчкө туташкан күчтүү ийне жалбырактуу устундарды колдонуу керек. Полду төшөөдө, кичине эңкейишти түзүү керек, анын жардамы менен суу жакшы агып кетет.

Электр зымдарынын кириши үчүн тешиктерди камсыздоо өтө зарыл. Көбүнчө фин ванналарында битумдуу плиткадан жасалган чатыр колдонулат, ал мык менен бекитилип, ичине жабыштырылган. Гидроизоляция жана чатырды ички жагынан кошумча жасалгалоо жөнүндө ойлонуу керек, ал жагымдуу көрүнөт. Бирок жакшы долбоорду түзүү үчүн жетиштүү эмес, сапаттуу жыгачты тандоо керек, анткени материалдарды үнөмдөө аракети кошумча көйгөйлөргө айланат. Сулуулукка келсек, өзүңүздүн табитиңизге көңүл бурушуңуз керек.

Курулуштун назиктиги

Террасасы бар саунаны куруу анчалык деле кыйын эмес. Чатырды эки теңсиз эңкейиш, ички жылуулоо менен жасаса болот. Өлчөмү 7, 65 x 7, 65 чарчы. м төмөнкү параметрлер боюнча жетекчиликке алынышы керек:

• черепица чатыры;
• жылытуу системасы;
• буу бөлмөсүн жана кир жуучу бөлмө даярдоо;
• ажаткана жана эс алуу бөлмөсүн бөлүп берүү;
• өзүнчө техникалык бөлмө;
• скотч түрүндөгү тайыз тереңдетилген фундамент (кум жаздыгынын үстүндө);
• подвалды жана морду табигый таш менен каптоо;
• вентиляциялык тешиктерди декоративдүү торчолор менен жабуу;

Негизги структуралык материал - сырты кумдалган ламинатталган жыгач. Минералдык жүндөн жасалган роллдор (калыңдыгы 10 см) изоляциялоочу материал катары колдонулат. Кир жуугучтун, буу бөлмөсүнүн шыптарын жана дубалдарын жылуулоо үчүн алюминий фольганы тандаңыз. Башка бөлмөлөрдө шыптарды түзүүнүн кажети жок: ал жерде алар ийгиликтүү чатырлардын кабыгы менен алмаштырылат. Бул чечим ваннадагы мейкиндикти чоңураак кылууга, оригиналдуу кылууга жардам берет. Пол табигый жыгачтан салынган, кир жуугуч бөлмө үчүн гана өзгөчө шарт түзүлөт, ал жерде толук кандуу жылуу пол көбүктөнгөн бетон негизде жасалат.

Үйдө фин ваннасын куруу жеке версияга караганда жаман эмес. Бирок, демейдегиден кичине буу бөлмөсүн түзүүгө туура келет, анткени ал температураны көпкө кармашы керек жана күйүүчү майды көп сарптабайт. Мешти дайыма жана интенсивдүү түрдө жылытуу керек болот, бул анын ишине жана кызмат мөөнөтүнө терс таасирин тийгизет. Көпчүлүк учурда, үйдөгү мончо 6 чарчы метрден ашпайт. м. Эгер буу бөлмөсүн туура жабдып койсоңуз, ага бир эле убакта 3-4 адам зыярат кыла алат.

Шып болжол менен 200 см бийиктикте жайгаштырылган: бул эшик тешиктери менен оптималдуу пропорцияны сактоого мүмкүндүк берет. Үстүнкү текчелер шыптан болжол менен 1 м төмөн болушу керек, ылдый жактары тарыраак кылууга аракет кылып жатышат. Үйдөгү сауна дайыма терезесиз жасалат, шамдар жарык берүүчү приборлор катары колдонулат. Кээ бир дизайнерлер нерв системасын эс алдыруу үчүн иштелип чыккан жарыктандыруучу системаларды тандоону сунушташат. Дубалдарды жыгачтан же жыгачтан жасоо жакшы. Шыптар үчүн бири -биринен 0,65 - 0,85 м аралыкта жайгашкан чакан бөлүмдүн устундары тандалат. Үй саунасы негизинен үч катмардан турат:

• битумга негизделген кийиз;
• цемент шыбы;
• плитка же керамикалык плиткалар.

Плитканы тандоодо, алар мүмкүн болушунча аз тайып кетишине көңүл буруу керек. Бул үчүн, сатып алууда, тайгалак же бир аз рельефтүү бети текстурасы менен айырмаланган, тайгакка каршы касиети бар материалды тандоо керек. Капоттун ачылышы шыптын деңгээлинен 0,3 м төмөн. Муздак абанын кириши чыгуунун тескерисине жайгаштырылышы керек. Буга карабастан, үйдөгү камтылган сауна бассейнди колдонууга жол бербейт. Ал үчүн жөн эле ылайыктуу жер жок. Бирок, эгер плитада туура эмес таштар колдонулса, пол да, желдетүү дагы жакшы микроклиматты сактоого жардам бербейт.

Бул тектердин төрт түрүн гана колдонуу сунушталат:

• нефрит;
• диабаза;
• малина кварцит;
• вулкандык.

Жумушту жөнөкөйлөтүү үчүн вертикалдуу тилкеден жана жылуулук жана буу изоляциясы бар жыгач тактайдан жасалган толугу менен даяр фин ваннасын сатып алсаңыз болот. Бирок, типтүү блоктун өлчөмү дайыма эле белгилүү бир үйгө ылайыктуу боло бербейт.

Артыкчылыктары жана коопсуздук чаралары

Фин саунасын куруу жана аны жабдуу жетиштүү эмес: мындай буу бөлмөсү адаттан тыш дарылоону талап кылат. Сиз шыпыргыларды колдоно албайсыз, мүмкүн болушунча отуруп эс ала аласыз. Бал үчүн маскалар, скрабдар жана тери үчүн нымдагычтар алгылыктуу, бирок башка эч нерсе жок. Кайыңдын шыпыргысы менен жумшак сокку да теринин күйүп калышына алып келет.

Адатта, фин ванналарына келгендер самын жана башка жуучу каражаттары жок душка түшүшөт, ал эми буу бөлмөсүнө киргенде алар отуруп эс алышат. Биринчи чуркоо дени сак жана физикалык жактан чың адамдар үчүн 5 мүнөткө чейин чектелген. Сиз бул убакытты кандайдыр бир норма катары кабыл ала албайсыз. Эгерде терс сезимдер мурда пайда болгон болсо, анда дароо буу бөлмөсүнөн чыгып, чечинүүчү жайга барууга убакыт келди. Биринчи мүнөттөрдө салкын душтун астында туруу же бассейнге түшүү керек.

Башка ваннадагыдай эле, спирт, кофе, таттуу сода, какао, шоколад барлары жана ушул сыяктуу продуктыларды ичүүдөн баш тартуу керек. Алар саунада көп тердейт, көбүрөөк ичүү керек. Буу бөлмөсүнө ар бир кийинки кирүү убакытты көбөйтүүгө мүмкүндүк берет, бирок ал жакка алты эседен ашык кире албайсыз жана 15 мүнөттөн ашык тура албайсыз. Бул чектөөнүн бузулушун эч кандай физикалык фитнесс жана жыргалчылык актай албайт. Саунада бир гана жолу (ал тургай анын салыштырмалуу суук бөлүгүндө) эң көп дегенде 3 саат бою өткөрүүгө татыктуу.

Тыныгуу бөлмөсүндө отуруп ичүү керек:

• таза жылуу суу (газсыз);
• чай (өтө күчтүү эмес);
• жемиш суусундук;
• квас же башка табигый суусундук.

Буу бөлмөсүнөн биротоло чыккандан кийин, шампунь, самын же душ гелин колдонсоңуз болот. Саунада болуунун пайдасы күмөнсүз. Бул процедура жүрөктү чыңдап, өпкөнү көчөдө интенсивдүү физикалык көнүгүүлөрдөй эффективдүү өнүктүрөт. Ар кандай органдар жана ткандар кычкылтек менен жакшыраак камсыздалган, арыктоо мүмкүн (сауна диетанын төмөндөшү жана физикалык активдүүлүктүн жогорулашы менен гана туруктуу таасир берет). Тери жана булчуңдар тез калыбына келет, дененин жалпы релаксациясы пайда болот.

Каршы көрсөтмөлөр

Саунага барууга каршы көрсөтмөлөрдү унутпоо керек. Сиз ал жакка бара албайсыз, эгер:

• дене температурасы нормадан жогору;
• жугуштуу оору тастыкталды;
• инфекциялык эмес оору күчөдү;
• онкологиялык оорунун болушу;
• жүрөк, кан тамырлар, тери жана өпкө менен олуттуу көйгөйлөр табылган.

Дарыгердин уруксаты менен гана 60 жашка толгон, өнөкөт сезгенүүдөн же кан басымы жогорулап бараткан ар бир адам фин ваннасына бара алат. 4 жашка чейин саунада бууга кабыл алууга болбойт, улуу балдар үчүн толук текшерүүдөн өтүү жана дарыгердин макулдугу талап кылынат. Фин ваннасын куруу, анын ички мейкиндигин жөнгө салуу жана саунаны колдонуу боюнча сунуштарды сактоо менен сиз курулушта жакшы натыйжага жетип, ден соолугуңузду чыңдай аласыз.